Hora en Chile, Revisa la hora oficial y cuánto dura el horario de invierno.
Chile es un país que cambia dos veces al año la hora, lo que se traduce en un real dolor de cabeza para muchos, desde que tu celular no cambió la hora automáticamente y te levantaste tarde para ir al trabajo a que simplemente es muy temprano –muy tarde – para dormir.
Asimismo, algunos expertos señalan que el cambio de hora sí perjudica a la salud, potenciando enfermedades, sobre todo de tipo mental como las depresiones, produciendo más los accidentes de tráfico y aumentando los trastornos de sueño. De todas formas, la mayoría de la población no se ve perjudicada con el cambio.
¿Cúales son los principales efectos a la salud por el cambio de horario?
Lo principal es que el reloj interno se ve alterado y genera consecuencias el cuerpo, principalmente afectan a los ciclos de sueño y el rendimiento físico y mental.
Cuando nuestra rutina de sueño se modifica, aumenta el riesgo de generar enfermedades al corazión, afecta también la concentración, la capacidad de estar alerta y la memoria. El cambio de horario en una primera instancia perjudica los ciclos de sueño para luego hacer alteraciones en nuestro estado de ánimo . Todo esto muy relacionado a la de horas de luz que recibimos al día ya que entre más de luz aumentamos significamente nuestros niveles de Serotonina lo que se traduce en mejoras en el estado de ánimo y la calidad de vida.
Sabes lo que es la Serotonina? Te lo explicamos aquí.
¿Por qué se cambia la hora en Chile?
El principal motivo que tienen los países para tener dos horarios diferentes en el año no es otro que utilizar menos luz eléctrica y favorecer el uso de energias renovables como la luz solar.
¿Cúando comienza el horario de invierno en Chile este 2019?
Estaremos en horario de invierno desde el 06 de abril de 2019, a las 24:00 horas, hasta el 07 de septiembre de 2019, a las 24:00 horas.
Qué hora es?
Revisa la hora Oficial en Chile en el sitio de el SERVICIO HIDROGRÁFICO Y OCEANOGRÁFICO DE LA ARMADA