Té Matcha: Propiedades, Beneficios bajar de peso y Contraindicaciones
Desplazando increíblemente al té verde, te contamos por qué está tan de moda y cuáles son los principales beneficios del té matcha, este súper brebaje japonés que protege al hígado, previene infartos y que ayuda bajar de peso o a mantener la línea. ¿Cómo se prepara? ¿Cuáles son sus contra indicaciones? te contamos todo.
Qué es el Té Matcha y qué sabor tiene?
El té Matcha es un tipo de té verde que se obtiene de las hojas más jóvenes de la planta, las cuales se muelen para formar un polvo muy verde y brillante.
Los arbustos de té verde para conseguir Matcha se mantienen en la sombra para incrementar los niveles de clorofila retardando la fase de fotosíntesis de la planta y su crecimiento lo que estimula la producción de clorofila y aminoácidos.
Beneficios para la salud de este té japonés
El té matcha contiene antioxidantes los cuales se cree que podrían ayudar a combatir el cáncer. Algunos estudios vinculan al té verde y sus variedades a numerosos beneficios a la salud como la prevención de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 e incluso mantener el peso ideal.
Es rico en vitaminas A, C,E,K y vitaminas del complejo B.
Es alto en fibra dietética, contiene 137 más antioxidantes que el té común y provee de minerales esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo como, selenio, zinc y magnesio.
¿Cómo tomarlo para bajar de peso?
Este brebaje japonés ayuda a estimular tu metabolismo haciendo que quemes grasa corporal más rápido mientras haces actividad física ya que estimula la velocidad en la que quemas grasa y te hace sudar más, lo que se traduce en menos acumulación de grasa en el cuerpo y que bajes de peso dos veces más rápido.
¿Como se toma y cómo se prepara el Té Matcha?
Para hacer una taza, debes disolver media cucharadita de té a una taza de agua caliente. Puedes endulzar con stevia.
También lo puedes hacer Latte Matcha, mezclando mitad de leche y mitad de agua caliente junto con media cucharadita de té.
Lo puedes agregar a tus Smoothies de fruta, leches, jugos, lo que quieras!
Contiene cafeína por lo que las mañanas o al almuerzo son los mejores momentos para consumirlo y adquirir más energía durante el día.
Esta bebida ancestral también se usa como un componente esencial en la Repostería Japonesa.
Principales contraindicaciones del matcha japonés
El té Matcha no está recomendado para personas con hipertensión, embarazadas y niños.
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